Indre ro
Sig farvel til stress og tag styringen tilbage.
Gennem et indre ro forløb får du hjælp at slippe stress og indre uro, så du kan genvinde din retning i livet, og leve et liv med ro, glæde og mening.
- Har du svært ved at finde ro i en travl hverdag?
- Føler du dig fanget i bekymringer og tankemylder?
- Længes du efter mere balance og harmoni i dit liv?
- Længes du efter et liv med nærvær og tryghed?
Find ind til din kerne og oplev dyb ro
Dette forløb er designet til at hjælpe dig med at:
- Slippe stress, bekymringer og følelsesmæssig overbelastning.
- Skabe et solidt fundament af indre ro og styrke.
- Opnå større klarhed over, hvad der virkelig betyder noget for dig.
- Leve mere autentisk og med større glæde.
Du vil lære effektive metoder til at håndtere stress og finde ind til en dyb ro, som du kan tage med dig i hverdagen.
Hvad indeholder Indre Ro Forløbet?
1. Individuelle sessioner (1:1):
Du får 7 sessioner á 60 minutter, hvor vi sammen arbejder med:
- Værktøjer til at håndtere indre uro og stress
- Samtaler om din mønstre og styrker
- Stategier til at finde nye og bedre veje for dig
2. Guidede meditationer og visualiseringer:
Du får adgang til tre personlig indtalte meditationer til dig, skræddersyet til din situation. Derudover får du adgang til meditationskursuset “Kom godt i gang med meditation”:
3. Hjemmeøvelser:
Du får enkle, men effektive teknikker, som du kan bruge til at skabe ro og overblik i hverdagen, designet til at du gradvist men sikkert kommer i mål.
4. Integrationssession:
En ekstra session én måned efter forløbets afslutning, hvor vi sikrer, at du har integreret det, du har lært, og kan fastholde roen i din hverdag.
Dit udbytte af forløbet
- Indre ro
- Større overblik og klarhed
- Bedre søvn
- Mere nærvær i livet
- Slippe fastlåste mønstre
- Større følelsesmæssig balance
- Forbedre energiniveauet
- Bedre fokus og koncentration
- Bedre kontakt til din intuition
- Bedre til at sige nej og sætte sunde grænser
- Slippe fysiske spændinger
Sådan foregår det
Introsamtale
Du skriver til mig via kontaktsiden og vi aftaler vores første samtale, hvor vi afdækker dine ønsker og mål og om vi skal indlede samarbejde.
Indre ro forløb
Du får hjælp til at komme sikkert videre fra stress og uro. Vi mødes over zoom ca. 2 gange om måneden.
Lydoptagelse
Jeg optager alle sessionerne og sender dig efterfølgende lydoptagelserne. På den måde kan du genhøre vores samtaler og behøver ikke at skrive noter undervejs.
Varighed
Forløbet varer ca. 4 måneder, og inkluderer 1:1 sessioner, et meditationskursus m.m
Mød Jasper Søgård
Jasper Søgård har hjulpet mere end 12.500 mennesker verden over med at navigere gennem deres spørgsmål og udfordringer – både i deres privatliv og karriere. Med en jordnær tilgang til det spirituelle, er hans primære mission at guide dig hjem til dig selv, så du kan leve med indre ro, frihed, styrke, succes og glæde.
I et indre ro forløb kombinerer Jasper sine evner med dyb spirituel og psykologisk indsigt, hvilket gør hans samtaler både levende og nærværende. Han er kendt for hurtigt at kunne identificere kerneproblemerne, hvilket gør, at han langt hurtigere end traditionelle rådgivere, terapeuter og coaches kan guide dig og stille de spørgsmål, der trænger helt ind til sjælen og fremmer øget bevidsthed og transformation.
Han er spirituelt trænet i østens traditionelle systemer og er bl.a. uddannet meditationslærer gennem Paramhansa Yoganandas meditationsystem
Det praktiske
- 10.500 DKK (momsfrit) for privatpersoner.
- 13.125 DKK inkl. moms for virksomheder eller arbejdsgivere, der betaler.
Betalingsmuligheder:
- Mulighed for ratebetaling i op til 3 rater uden tillæg.
- Ved fuld betaling inden opstart gives en rabat på 800 DKK.
